Девчонки, вес у меня после фруктов встал, но все равно я решила сегодняшний день провести на фруктах и зеленом горошке.Два яблока, один киви, две груши и полбанки горошка. Голова немного кружится, но желудок не бастует. Я люблю овощи и фрукты, одно время была веганкой, за месяц тогда скинула 10кг. Меня мама блинами соблазняла под предлогом масленицы, но я устояла, потому что день расслабона у меня - воскресенье. Завтра с подругой будем жарить оладьи с бананом. Но я дала себе слово съесть не больше трех. Отчитаюсь здесь.

Обычно предпочитаю взвешиваться раз в неделю, а тут не удержалась - встала на весы. - 1,5 кг)))) Чем не мотивация?

Читаю отзывы людей, сидящих и сидевших на этой диете. Радуюсь за себя.

Вчера нарезала салатиков, сделала помидорки с сыром, сварила яиц - хорошо!!! Посмотрела на оставшиеся продукты - в понедельник купила два огромных пакета. Поняла, что мне и на вторую неделю хватит. Только надо помидорок и перцев купить в воскресенье. Еще хочу поискать репу и попробовать купить сельдерей. И взать еще творога на домашний сыр или приготовить сыр "Панир".

Понравилась сырая свекла))))

Так стыдно, так противно за себя! Я вся такая похудевшая и красивая, со своим обычным жестоким пмс вчера вечером в кафешке сожрала кусок торта с молочным коктейлем...Но это еще цветочки.
Пришла домой, и как с цепи сорвалась. Рассудок потерялся. Так как я дома из сладкого и всего вкусного держу только конфеты для гостей "золотой степ" и т.п., а конфеты я вообще не особо люблю, то я достала из темного угла кухонного шкафа давным давно завалявшуюся банку какао несквика. И ложкой съела грамм 100...
Сегодня утром встала с единственной мыслю - еда еда еда! И съела только что с кофе огромный кусок черного хлеба с сыром...И еще хочется съесть все что есть на кухне.... Да, в холодильнике только творог, суп, курица и овощи... Но есть же и конфеты для гостей еще...Одно останавливает - сегодня гости придут и не хочется покупать новых конфет. Из вкусного есть только еще закрытая банка морошкового варенья.... Мама, блин, позаботилась о доченьке - привезла его для меня. И лежит оно уже месяц.
Что же делать??? Где моя мотивация??? Помогите пожалуйста!!!!! Правильно говорят, что вес держать намного сложнее, чем худеть...
И больше не к кому обратиться, потому что никто меня не понимает. Все наоборот хотят накормить меня и думают, что "чего такого, ты похудела, теперь можно все"....Невыносимо стыдно за себя и свои слабости!!!

привет всем)))

давно я не вспоминала о своей фигуре...сессия...проблемы...

пару дней назад встала на весы и поняла, что набрала около 5-6 лишних кг...сразу же впала в панику...начала продумывать идеи о том, как бы сесть на голодовку и всё это скинуть, но от мысли о том, что я толстая мне становилось хуже и я просто мяла всё подряд...всё, что под руку попадалось...

сегодня утром я собралась с мыслями, всё проанализировала и решила вернуться к вам. не так давно, отписываясь здесь и следя за другими худеющими, я достигла хороших результатов =)

итак, сегодня мой первый день здесь после долгого молчания =)

надеюсь, на вашу поддержку и что всё получится ^_^

Добрый вечер всем! Давайте познакомимся. Я -Тамара, живу в Казахстане.И если я пишу на сайте, то значит как и у многих моя проблема -лишний вес. В молодости была очень худенькой и стройной, но после рождения дочери лишние кг так меня "полюбили", что до сих пор не могут отпустить. Что я только не делала, на какие диеты не садилась. Но это позже стала делать. А в первые годы на себя некогда было внимание обращать - дети, работа, быт. А когда "руки дошли до себя" - так все укоренилось в моей жизни, что бульдозером не сдвинуть. Кроме того с возрастом прицепились болячки и самая-самая противная - диабет. Здесь уже встал вопрос посерьезнее по поводу лишних кг. В итоге пришла к выводу, что единственное приемлемое - сбалансированное питание при подсчете калорий. Считала. Худела.Потом все бросала. Потом снова считала. И так по кругу. Вот пришла к вам за помощью и поддержкой. Так что принимайте какая есть.

так воооот,в чём заключается вопрос!!
я посл время всё никак не могу контролировать себя! сажусь на диеты,чтоб получить быстрый результат,а надо его получить к отпуску,и никак не справляюсь с ними.... ВСЁ,я поняла,больше я не могу с диетами....не получается! вопрос в другом....
на счёт ОТВЕСА..... допустим сижу я на калориях,(1000ккал) и так питаюсь... утром встала на весы - 200 грамм,-это отвес"ом разве можно назвать? я его никогда не считала отвесом.... для меня отвес -2кг. вот это отвес.... а -200,либо -300 ..... так вот....я не права ,да??????? может порой срыывы у меня как раз из-за этого,что я маленькие шажки к цели не воспринимаю всерьёз.....?????

И так, я снова с вами. Уже давно надо было взяться за себя, но -но-но. В прошлом году, когда весы снова показали отметку 70 - я села на Дюкана и сидела на нем почти 9-ть месяцев, дойдя до отметки 62 и успокоившись на этом. А вот сегодня я решилась опять начать считать, так как чуствую, что я уже большая..очень большая... Я решилась и встала на весыпочти 80 кг?! Да нет, не может быть, так никогда не было... Но, увы, да. Я жирный кабан и надо взять себя в руки. Я знаю как худеть, и знаю это очень давно и проверяла на себе (может понмниье года три назад я скинула на "калорийке" 18 кг?) И так...приступим.

Вышла на работу после праздников.

ТЯЖЕЛОООООООО!!!!! Перед обедом первая мысль: "Покурить еще успею", потом вспоминаю что не курю и как-будто конфетку забрали. Утешилась кофе без сахара. Пообедали, идем в офис. Курят, запах, как заааатошнило!!!! Мозг хочет сигаретку, а тело не хочет.  Весь день не могла сосредоточиться, в конце-концов наорала на коллегу, шарахнула кулаком по столу, рука болит. Поехала на иголки, снегопад, пробки, боялась опоздать, чуть не разревелась в автобусе, ненавижу опаздывать.

Доехала. В прихожей увидела знакомую куртку. Скоро весь офис к этому специалисту ходить будет. Встала на весы - 53 кг!!!! Потом лежали с коллегой рядышком, болтали, отпустило. Иголки больно было, Светлана Алексеевна сказала, что это из-за того, что понервничала.

Дома. Ванна с ромашкой. Вкусный чай с медом. Интересное кино. Завтра пообещала себе вкусных яблок и надо извиниться, хотя я была чуточку права.